Uma boa alternativa é uma dieta desintoxicante
Uma dieta desitoxicante é a dieta ideal depois de comer e beber muito em uma festa, um aniversário ou dias especiais como o ano novo por exemplo.
A dieta desitoxicante eliminara os quilos ganhados após uma temporada de bebedeira e as conseqüências que o nosso corpo sofreu ao longo desse: a ressaca de beber muito álcool, estômago embrulhado, falta de sono e quilos extras.
A coisa mais importante é eliminar as toxinas maléficas do nosso corpo. Portanto, é aconselhável comer rápido, evitar gorduras e sal, e beber muito líquido.
São muitos aconselhados os caldos vegetais, purês, arroz e peixe cozido, frutas e iogurte:
As uvas são para a limpeza do estomago.
Abacaxi ajuda na digestão.
Laranja porque elas são ricas em vitamina C
O Iogurte ajuda a renovar flora intestinal.
O aipo e erva-doce são as verduras mais para a limpeza intestinal, mas também se pode comer cenoura, acelga e espinafre.
O azeite de oliva ajuda a trabalhar o intestino
INFO: JORNA DA CIDADE
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